Teresa Mongay

¡Hola, soy Teresa!

Desde siempre he tenido claro que quería ser médico para poder ayudar a las personas en momentos difíciles, poco a poco, eso fue virando hacía darme cuenta de que lo que quería hacer, es formarme como psiquiatra, para poder ayudar en ese campo, que ya sea por el ajetreo del día a día o porque muchas veces no nos lo permitimos, lo mantenemos un poco apartado, hablo de la salud mental.

El mundo de la mente siempre me ha fascinado, la variedad de visiones que podemos tener de un mismo hecho, la manera en la que nos afectan las cosas, ¿cómo a dos personas un mismo hecho puede afectarle de manera tan diferente? El campo de las emociones, y cómo podemos experimentar tal variación de estas en un espacio de tiempo tan corto… ¡¡miles de cosas!!

Seguro que llevas mucho tiempo dándole vueltas a pedir cita, “me vendría bien” “sé que lo necesito” “no sé cómo gestionar esto” pero al final minimizamos lo que nos pasa “no es para tanto” o nos empeñamos en solucionarlo nosotros “tengo que hacerlo yo»; hasta que finalmente pasa algo, que nos indica que es mejor pedir ayuda. Porque efectivamente esto es lo que me encuentro todos los días en consulta, y por eso te digo que el paso que más cuesta es ese, coger la primera cita, luego verás, que con ayuda, poco a poco, iremos avanzando

Una cosa que siempre hago es desmitificar con vosotros esos mitos y tabúes que todavía hay en nuestra sociedad sobre la salud mental, ¡y no digamos con la figura del psiquiatra! “Van a pensar que estoy loco” “que soy una persona débil” “que no tengo voluntad” estos pensamientos nos hacen mucho daño y nos dificultan el pedir ayuda, nadie piensa que romperse un hueso o tener una neumonía es por ser débil o no tener voluntad ¿verdad?

Para hablaros un poquito más de mí en mi parte profesional… a mí me gusta daros un espacio para vosotros, para escucharos y luego transmitiros la manera en la que yo creo que podemos trabajar: ¿con terapia? ¿Con fármacos?¿Con las dos? Porque, efectivamente, los psiquiatras ¡no siempre medicamos! Muchas veces se trata de trabajar con herramientas para gestionar los conflictos, emociones, pensamientos y por ello tengo una formación también en psicoterapia integradora. Ahora bien, a veces, esa angustia o esa apatía, esa desilusión, falta de ganas, es tal, que conviene dar un empujoncito con medicación, para controlar esos síntomas más intensos y unirlo a la terapia
Esto me lleva a desmitificar otro tabú de nuestras medicaciones: “voy a parecer un zombi” “me van a notar que estoy medicado” “no voy a poder estudiar o trabajar”. ¡NO! Los tratamientos ayudan precisamente a que uno pueda funcionar en su día a día, si te dan sueño o cualquier efecto secundario, hay que o bajar dosis o cambiarlo

Estudie medicina en la Universidad de Navarra y posteriormente hice la residencia de psiquiatría. Durante ese periodo trabaje sobre todo con adultos, pero me especialice en el colectivo infantojuvenil y también he tratado con el área de geriatría
Posteriormente realice el Máster en Psicoterapia Perspectiva Integradora y un Experto en Trastornos Afectivos y Ansiedad, de la Universidad de Alcalá.

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